晚上失眠睡不着怎么办

　　患者咨询：我今年42岁，已经失眠8个多月了，没有原因的晚上入睡困难，即使睡着了也睡的很浅，稍有响动就醒了，醒来之后就再也睡不着，一般都在4点左右就自然醒了，白天疲乏没有精神，记忆力差，工作总是出错，还时候还会出现心悸、心慌、头痛。我想咨询一下，我到底是怎么了，该怎么办才好?>>>有同样的病情，点击免费咨询专家

　　专家解答：您好，通过您的描述，在没其它疾病或者外界刺激的情况下，失眠发病时间超过6个月，初步诊断您应该是失眠症，建议尽早到正规专业的医院检查治疗。

　　《中国失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟;睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。发病时间大于6个月，又称慢性失眠。

　　失眠睡不着应该怎么办

　　第一步：了解失眠的病因

　　失眠症已经成为一种普遍发生的神经疾病，导致失眠的原因有：环境因素、身体疾病、精神心理因素、药物刺激、对失眠的恐惧心态等，通过了解失眠的病因，找到导到失眠的原因，轻度失眠患者可以针对病因进行综合护理，提高失眠质量。对于慢性失眠症，明确病因是针对性治疗，取得疗效，尽早康复的关键。>>>描述现在的情况，专家免费分析病因

　　第二步：全面检查 8分钟明确诊断

　　在通过简单的自我检查后，如果发现存在一些异常状况，应该及时到医院进行专业的检查确诊。乌鲁木齐南湖医院采用的脑功能分析仪是国内失眠症临床标准，8分钟明确诊断，找到导致失眠症的深层病因，排队能够引起失眠的其它疾病，为科学治疗提供精准数据。>>>失眠人检查费用是多少？

　　第三步：精准治疗 多导精神康复体系找回健康睡眠

　　“多导精神康复体系”是目前临床上治疗失眠效果反馈最好的技术，该体系是美国国立卫生研究院号召全球48所139名专家共同研发的，2012年正式引入中国，临床推广应运5年已经成功帮助120000余例失眠症等疾病的实现临床康复，受到国家卫生主管部门高度的认可。多导精神康复体系立足于现代精准医学手段，明确锁定导致失眠的深层病因，在失眠临床治疗中一般患者1-3天见效，1疗程改善核心症状，同时，解除患者对安定类的依赖，3疗程达临床康复。>>>点击了解体系原理和步骤

　　第四步：综合护理 提升睡眠质量

　　患者可以在科学治疗的基础上，通过调节饮食结构，改变生活习惯，营造睡眠环境，增加运动量等护理措施，进一步提升睡眠的质量，长期拥有健康的睡眠。>>>治疗失眠的费用是多少？

　　温馨提示：若有更多关于失眠症的问题，请点击 【在线咨询】或直接拨打医院康复热线：18690811830 与专家一对一沟通。