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晚上失眠睡不着怎么办

  • 文章来源:乌鲁木齐南湖医院
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  • 门诊时间: 10:00-19:00

  患者咨询:我今年42岁,已经失眠8个多月了,没有原因的晚上入睡困难,即使睡着了也睡的很浅,稍有响动就醒了,醒来之后就再也睡不着,一般都在4点左右就自然醒了,白天疲乏没有精神,记忆力差,工作总是出错,还时候还会出现心悸、心慌、头痛。我想咨询一下,我到底是怎么了,该怎么办才好?>>>有同样的病情,点击免费咨询专家

  专家解答:您好,通过您的描述,在没其它疾病或者外界刺激的情况下,失眠发病时间超过6个月,初步诊断您应该是失眠症,建议尽早到正规专业的医院检查治疗。

  《中国失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准:失眠表现入睡困难,入睡时间超过30分钟;睡眠质量睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;总睡眠时间总睡眠时间减少,通常少于6小时。发病时间大于6个月,又称慢性失眠。

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  失眠睡不着应该怎么办

  第一步:了解失眠的病因

  失眠症已经成为一种普遍发生的神经疾病,导致失眠的原因有:环境因素、身体疾病、精神心理因素、药物刺激、对失眠的恐惧心态等,通过了解失眠的病因,找到导到失眠的原因,轻度失眠患者可以针对病因进行综合护理,提高失眠质量。对于慢性失眠症,明确病因是针对性治疗,取得疗效,尽早康复的关键。>>>描述现在的情况,专家免费分析病因

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  第二步:全面检查 8分钟明确诊断

  在通过简单的自我检查后,如果发现存在一些异常状况,应该及时到医院进行专业的检查确诊。乌鲁木齐南湖医院采用的脑功能分析仪是国内失眠症临床标准,8分钟明确诊断,找到导致失眠症的深层病因,排队能够引起失眠的其它疾病,为科学治疗提供精准数据。>>>失眠人检查费用是多少?

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  第三步:精准治疗 多导精神康复体系找回健康睡眠

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  “多导精神康复体系”是目前临床上治疗失眠效果反馈最好的技术,该体系是美国国立卫生研究院号召全球48所139名专家共同研发的,2012年正式引入中国,临床推广应运5年已经成功帮助120000余例失眠症等疾病的实现临床康复,受到国家卫生主管部门高度的认可。多导精神康复体系立足于现代精准医学手段,明确锁定导致失眠的深层病因,在失眠临床治疗中一般患者1-3天见效,1疗程改善核心症状,同时,解除患者对安定类的依赖,3疗程达临床康复。>>>点击了解体系原理和步骤

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  第四步:综合护理 提升睡眠质量

  患者可以在科学治疗的基础上,通过调节饮食结构,改变生活习惯,营造睡眠环境,增加运动量等护理措施,进一步提升睡眠的质量,长期拥有健康的睡眠。>>>治疗失眠的费用是多少?

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  温馨提示:若有更多关于失眠症的问题,请点击 【在线咨询】或直接拨打医院康复热线:18690811830 与专家一对一沟通。

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王喜荣主任

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擅长:擅长治疗失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、植物神……

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患者满意度:99.8% 疗效认可度:99.3%
态度:很好(8261) (3861) 不好(3)
疗效:满意(8599) 一般(31)

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吴阳春主任

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擅长:精神分裂症、失眠、抑郁、精神障碍、癫痫、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、……

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全疆精神卫生防治中心

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乌鲁木齐南湖医院是经新疆维吾尔自治区卫生主管部门审核批准的一所集医疗、教学、科研、保健、预防、康复为一体,具有国际化、专业化、现代化特色的全疆精神卫生防治中心...【详细】

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    【简介】姓名:王喜荣 主任医师 科室:神经科 临床经验:40余年 坐诊情况:每日限诊15名 【社会职务】 ★ 北京宣武医院特需专家 ★ 国务院特殊津贴专家 ★ 京沪支援专家团领衔专家 ★ 中国...[详细]

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    ★ 日均接诊量:15人
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    【简介】专家姓名 :吴阳春 临床经验 :30余年 北京协和医院特需专家 【专业擅长】 吴阳春主任,擅长治疗精神分裂症、精神障碍、心理障碍、癔症、癫痫、双相情感障碍、失眠症、抑郁症、...[详细]

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