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失眠的护理方法

  • 文章来源:乌鲁木齐南湖医院
  • 咨询电话:0991-4697120
  • 门诊时间: 10:00-19:00

  在当今社会,失眠是一种非常普及的慢性病,随着生活水平的提高及生活压力的加大,人们的精神世界越来越受到冲击,失眠人群也在不断增加。如何做好失眠的预防呢?下面由乌鲁木齐南湖医院卜建广专家提出以下建议。

  做好适当心理调节,可以有效预防失眠

  保持乐观心态:随时保持乐观向上、积极进取的心态,避免因生活琐事或挫折沮丧、烦恼而导致的心理负担。

  规范生活作息时间:按时起床、按时睡觉对积蓄精力很重要,切不可熬夜看书、看电视、玩游戏等。

  创造良好睡眠条件:创造一些有利于入睡的条件反射,比如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。

  保持睡眠卫生习惯:养成良好的睡眠卫生习惯,如保持室内干净整洁、避开光线刺激、避免睡前喝茶,咖啡、饮酒等这些具有刺激性的饮料。

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  专家提示:预防到位很关键,但是如患有失眠症状,需及时到正规医院进行治疗。

  脑功能综合分析仪,8分钟快速检测失眠病因

  脑功能综合分析仪,是检查失眠等精神疾病的尖端设备。该设备可精准检查分析导致失眠的形成病因,以及引发疾病症状的病理机制,具有高效、精准、安全等特点。

  该技术能与多种先进技术配套使用,将大脑分为2脑区、4脑区和12脑区,并显示每一脑区的检测结果,仅8分钟内就能够精确定位失眠病因;同步检测中枢神经递质高达9大类18种。利用多种技术相结合的方法,快速、无创、准确,定量检测中枢神经递质GABA(γ-氨基丁腺素)、Glu(谷氨酸)、5-HT(5-羟色胺)、Ach(乙酰胆碱)、NE(去甲肾上腺素)、DA(多巴胺)等多种神经递质功能,获得多种脑神经递质的具体情况,从而分析出大脑功能区及神经元的活动状态,为临床诊断和病情严重程度的判断提供客观证据,并为各种治疗、临床用药提供准确的依据,达到准确性、靶向性的效果。

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  多导精神康复体系,全面立体化治疗失眠

  多导精神康复体系,是基于疾病的发病机理,采用领先的脑功能综合分析仪进行专业检测,分析脑内9大脑神经递质浓度和分泌水平的动态变化,辨明病变的部位、性质及程度,明确具体病理变化。

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  依据祖国中医精髓的经络学理论,利用核心技术多导神经修复技术,将微小药物分子导入与病变脑神经递质相对应的条件发射区,实现微小的分子与受损的脑皮质神经细胞上的受体竞争性的结合,有效的恢复神经细胞膜内外的动作电位,传递良性的神经调节素,从而作用于下丘脑,促进神经递质平衡,达到有效治疗失眠的效果。

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  通过针对患者个体差异,病情区别性,有机的辅助中医活化治疗、中医经络疗法、汽疗、先进物理仪器调节、心理治疗、个性食疗、熏蒸给药等疗法,进行全面立体化巩固治疗,促进药物的快速吸收、增强体质、增大疗效,达到巩固疗效的效果。

  温馨提示:由于就诊人数较多,为方便广大患者就医,减少患者候诊时间,乌鲁木齐南湖医院特开通网上预约挂号系统,患者可以通过该系统提前预约挂号,挂号完成后可享受免排队优先就诊等便捷服务。医院挂号电话:18690811830

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王喜荣主任

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擅长:擅长治疗失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、植物神……

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患者满意度:99.8% 疗效认可度:99.3%
态度:很好(8261) (3861) 不好(3)
疗效:满意(8599) 一般(31)

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吴阳春主任

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擅长:精神分裂症、失眠、抑郁、精神障碍、癫痫、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、……

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全疆精神卫生防治中心

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乌鲁木齐南湖医院是经新疆维吾尔自治区卫生主管部门审核批准的一所集医疗、教学、科研、保健、预防、康复为一体,具有国际化、专业化、现代化特色的全疆精神卫生防治中心...【详细】

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    【简介】姓名:王喜荣 主任医师 科室:神经科 临床经验:40余年 坐诊情况:每日限诊15名 【社会职务】 ★ 北京宣武医院特需专家 ★ 国务院特殊津贴专家 ★ 京沪支援专家团领衔专家 ★ 中国...[详细]

    ★ 专家好评度:99分
    ★ 日均接诊量:15人
    ★ 今日专家号剩余:3个

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    【简介】专家姓名 :吴阳春 临床经验 :30余年 北京协和医院特需专家 【专业擅长】 吴阳春主任,擅长治疗精神分裂症、精神障碍、心理障碍、癔症、癫痫、双相情感障碍、失眠症、抑郁症、...[详细]

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来院路线

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医院地址:乌鲁木齐市水磨沟区南湖西路68号(市社保局对面)
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